Секреты ухода за кожей лица после 30 лет

Категория: Лицо 86 0

К сожалению, большинство женщин после 30 лет сталкиваются с проблемой образования видимых морщинок, снижения тонуса и упругости кожного покрова. Морщинки атакуют область рта, лба, глаз, кожа становится неровной и теряет здоровый вид. Качественный уход за кожей лица после 30 лет можно осуществлять не только в косметологических салон, но и в домашних условиях.

После 3-го десятка следует более тщательно ухаживать за собой. Следует понимать, все люди имеют различный тип кожи, у некоторых она теряет тонус раньше, у других позже. Поэтому не стоит ждать 30-го возраста, чтоб начать уход за кожей. Ведь замедлить процесс старения под силу каждому.

Изменение кожи после 30 лет

Когда в организме наблюдаются изменения, то в первую очередь это сказывается на внешнем виде кожи. Различные заболевания, неправильное питание, отсутствие отдыха, вредные привычки – все это негативно отразится на внешности. Поэтому следует придерживаться здорового образа жизни.

Начиная уход необходимо понимать, как меняется структура эпидермиса. После 30 лет кожа подвергается следующим изменениям:

  1. Уменьшается выделение подкожного жира, из-за тонкого липидного слоя.
  2. Нарушается обмен веществ и замедляется метаболизм.
  3. Снижается уровень коллагена и эластина, из-за чего и образуются морщинки.
  4. Снижается упругость кожи, мышцы лица слабеют и теряют тонус.
  5. Цвет лица становится тусклым, прилив крови уменьшается.
  6. Уровень влаги уменьшается.

Любые изменения кожи лица не происходят все вместе и в один момент, это постепенный процесс. Поэтому следует постоянно ухаживать за кожей, чтоб замедлить нежелательные изменения кожного покрова.

Очень важно знать, как правильно ухаживать за кожей, которая подверглась возрастным изменениям.

Рекомендации по уходу

Следует осуществлять комплексный уход, уделяя внимание и очищению, и увлажнению, и питанию кожи. Для поддержания здоровья кожи подойдут как косметологические услуги, так и домашний уход.

Нужно выбрать подходящий уход именно под ваш тип кожи. Существует определенные правила:

  1. Здоровый и правильный сон, ведь именно ночью расслабляются мышцы. Благодаря отсутствию ультрафиолета и негативного внешнего воздействия, кожа получает качественный отдых.
  2. Прием воды около 2-х литров в день. Однако, для устранения отека лица, употребляемой на ночь жидкости должно быть немного.
  3. Следует избавиться от вредных привычек, ведь здоровье и внешний вид важнее.
  4. Правильное питание, отказ от вредной жирной и острой пищи. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также зеленый чай. Он выводит токсины, вредные вещества и тонизирует организм.
  5. Проводите небольшой массаж лица и шеи. Занимает он минут 20, зато результат не заставит себя ждать.

Крем должен содержать защиту от негативного ультрафиолетового воздействия и стимулировать кожу для выработки коллагена. Эти свойства способствуют уменьшению морщин, укрепляется липидный барьер и кожа приобретает здоровый цвет.

При сухом типе кожи отдайте предпочтение питательному крему, который содержит витамины С, Е, F.

Использование сывороток. Сыворотки содержат большее количество биологически активных веществ, чем крем, поэтому действие сыворотки намного быстрее. Чтоб сильно не травмировать кожу, применение сывороток осуществляется курсом 2 раза в год. Сыворотка наносится на лицо перед кремом.

Бережный уход должен осуществляться за кожей вокруг глаз. Именно в этой области изначально появляются морщинки, так как кожа более нежная и тонкая. Нельзя использовать крем для лица по уходу за кожей глаз, хотя многие совершают эту ошибку.

Для устранения каждой проблемы нужно разное средство:

  1. Крем с эффектом лифтинга для упругости кожи;
  2. Средство для устранения темных кругов;
  3. Мази и крема от оттеков и припухлостей.

Использование масок. Это могут быть маски как купленные в специализированных магазинах, так и приготовленные по народным рецептам. Маска может увлажнять, питать, тонизировать, очищать или подтягивать кожу. Следует лишь подобрать маску, которая соответствует вашему типу кожи.

Поэтапный уход за лицом

Зачастую женщинам не хватает времени для ухода за кожей, и они маскируют недостатки косметикой. Однако такого метода надолго не хватит. Рано или поздно косметические средства не смогут скрыть изъяны. А устранить проблему будет сложнее. Поэтому лучше не откладывать уход на потом, а постараться уделять себе хоть немного времени.

Основные советы косметолога для женщин старше 30 лет заключаются в следующем:

Необходимо правильно очищать кожу

Перед любой косметологической процедурой следует очищать лицо. Иначе применение масок будет бесполезным и не принесет нужного эффекта, так как компоненты маски не смогут проникнуть вглубь кожи из-за мертвых клеток.

Умываться следует прохладной водой со специальным гелем или пенкой, так как мыло сушит кожу. Можно вместо воды использовать отвары из трав.

Вечером очистить лицо и устранить ненужный слой эпидермиса поможет скраб или гоммаж. Их можно приобрести в магазине и аптеке, или изготовить самостоятельно. Перед началом процедуры нужно открыть поры, в этом поможет паровая ванночка на основе воды или трав.

Рецепты домашних скрабов

  1. Возьмите 1 ст. ложку сока лимона и отрубей, добавьте 2 ст. ложки меда. Перемешав все ингредиенты, наносите скраб на лицо легкими движениями, затем смойте водой.
  2. Берется 1 ст.ложка растительного масла, немного соли и корицы, чайная ложка кофе и сахара. Если вы обладаете чувствительной кожей, то применяйте скраб 1 раз в 8-9 дней.
  3. Измельченные овсяные хлопья – 2 ст. ложки, сахар – 1 чайная ложка, сок лимона и алоэ – по 2 ч. ложки. Такой скраб отлично подходит для сухой кожи.

Тонизирование

После очищения необходимо тонизировать кожу, для восстановления необходимой влаги. При сухой коже тонизирующие средства не должны содержать спирт, а присутствие витаминов и биодобавок, наоборот, очень рекомендуется. Можно воспользоваться и кубиками льда из минеральной воды или на основе отвара из трав (календула, ромашка, шалфей, розмарин или петрушка). Хорошо тонизирует жирную кожу зеленый чай с соком лимона, а также лосьон с небольшим присутствием спирта.

Обязательное снятие косметики

Для снятия косметики с лица используются лосьоны, крема или молочко. Эти средства не только удаляют косметику, но и способствуют питанию, увлажнению и тонизированию кожи.

Применение народных рецептов

Домашние маски для лица после 30 лет пользуются большой популярностью, так как их приготовление легкое, ингредиенты недорогие, а эффект быстрый.

Популярные маски:

На основе дрожжей

Возьмите желток 1 яйца, 25 гм дрожжей, добавьте разогретое персиковое масло, все тщательно перемешайте. Маска должна быть средней консистенции. Наносить следует на очищенное лицо на 30 минут. По завершению умойтесь прохладной водой.

Маска из моркови для придания коже свежести.

maska dlja lica iz morkovi

Возьмите по 1 ч. ложке крахмала и оливкового масла, добавьте белок одного яйца и мелко натертую морковь. Наносится маска на лицо и шею. Снимать смесь лучше мокрым ватным диском.

Глина и мед

За основу берется заварка зеленого или черного чая. В нее добавляется белая глина до образования густой смеси. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Маска с эффектом отбеливания

Данная маска используется в два этапа.

  1. Первый этап. Смешивается белок и чайная ложка лимонного сока. Обрабатывается составом лицо и шея. Пока маска не засохла, нужно нанести следующий слой со второго этапа.
  2. Второй этап. Растительное масло – 6 капель и сок лимона – 1 ч. ложка. Наносится поверх предыдущей маски.

Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Уменьшение морщин

Взбейте 1 яичный белок и добавьте сливки – 1 ст. ложку. Наносите маску на лицо на 20 минут, затем умойтесь прохладной водой.

Против увядания кожи

Мука добавляется в молоко или чай до получения густой кашицы. Затем вбивается 1 яичный желток и все перемешивается. Наносится маска на лицо и шею на 20 минут. Смывать следует водой комнатной температуры, затем нанести крем.

Оцените статью

Рекомендуем почитать:

Добавить комментарий